Booster plaisir et performances sportives

Depuis longtemps, de nombreux sportifs présents et médaillés aux Championnats du monde ou

aux Jeux Olympiques se préparent avec la Sophrologie.

Les raisons de l’attrait, pour cette techniques réside dans son efficacité.

En effet, la Sophrologie permet de:

• Développer la détente physique, mentale et émotionnelle
• Prendre du recul vis à vis de la pression des compétitions, afin de rester parfaitement centré
• Amplifier la vitalité
• Amplifier les motivations
• Renforcer de la concentration et de la détermination
• Améliorer la récupération physique
• Développer la confiance en soi
•  …

Autant d’éléments essentiels pour amplifier les performances lors des compétitions.

L’accompagnement se fait pas à pas pour obtenir un résultat stable et durable

Dans un premier temps, vous apprendrez à vous détendre, à libérer vos tensions et vos freins. Cela vous permettra d’installer un état de calme et de prendre du recul vis à vis des échéances. A partir de cet espace de neutralité, vous apprendrez, dans un second temps, à mobiliser et à renforcer toutes les capacités dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif.

Cette technique est a destination de tous les sportifs

Alors, que vous soyez sportif amateur passionné, semi-professionnel ou un compétiteur acharné, cette technique vous permettra d’améliorer vos performances. Et ce, quelque soit votre sport, qu’il soit individuel (tennis, golf, apnée, running, athlétisme, vélo, plongée, triathlon, ironman, escalade, aviron…) ou collectif (football, handball, basketball, volley-ball…), avec la Sophrologie vous vous:

• Préparez mentalement en vu d’une compétition
• Améliorez vos performances
• Renforcez votre plaisir et votre satisfaction lors de votre activité sportive

A savoir:

Dans le cadre d’un accompagnement, un protocole est élaboré spécialement pour vous en fonction de vos besoins, de vos ressources et de votre objectif.

Si vous désirez un accompagnement collectif (club), n’hésitez pas à me contacter afin que nous puissions construire ensemble un projet adapté.